想要預防耳石癥復發一定要從生活習慣方面來做好，良好的生活習慣在一定程度上能夠降低耳石癥復發的概率，比如飲食清淡、作息規律，另外，很多耳石癥病人病情復發就是因為長期熬夜引起的，也有的病人是因為一些劇烈運動引起的，所以耳石癥的病人盡量不要做這些動作，如果耳石癥已經復發了，就需要通過正確的手法復位和機器復位來治療，避免疾病進一步惡化。耳石癥患者有很大一部分存在睡眠不足的問題，有些是因為熬夜打牌，有些是因為焦慮失眠，有些是因為生活習慣，總之睡眠不足或不正常，出現耳石脫落導致發病。預防復發主要是根據病因，比如有的病人感染、炎癥引起的，劇烈運動、劇烈甩頭，這樣的姿勢避免做，如果已經發生過，比如已經發生過后半規管耳石癥，不能往右側，那盡量要患者不要往右邊動作，有的病人劇烈低頭時會誘發，就盡量不要低頭。耳石癥經常復發，最好進行手法復位或機器復位做復位治療。