早上起來臉紅發熱很可能是因為身體虛弱或是氣血兩虛導致的，在平時要注意鍛煉身體，多吃補氣血的食物，例如動物肝臟以及瘦肉等，嚴重的情況下可以去看中醫調理。另外出現這樣的現象也可能是晚上失眠引起的，因此白天盡量不睡覺，睡前喝一杯熱牛奶，都能夠幫助睡眠。還有早上起床臉紅發熱的現象要警惕是神經衰弱，需要積極調理。冬天臉紅發熱怎么辦?保養皮膚。冬天容易臉紅發熱一定要注意皮膚的保養，因為出現臉紅發熱可能是因為皮膚的角質層較薄，或者是因為冬天天氣原因造成的皮膚表層角質層受到破壞出現的一種情況。補水保濕。冬天一定要注意對皮膚進行保養，特別是要注意補水保濕。角質層太薄或者是受到損害，臉上皮膚的水分就容易散失，肌膚容易出現皺紋、干燥、敏感引發臉紅發熱。進行補水保濕保養皮膚能夠幫助肌膚水分充盈。其他保養。除了可以在護膚品上面加強對臉部皮膚的保養之外，還可以在平時生活中加強對皮膚的保養。比如冬天外面風較大，不妨戴一個口罩出門，或者是佩戴圍巾，減少臉部皮膚與寒風接觸的面積。