在夏季出現身上長紅疙瘩是有很多原因的，比如個人的體質問題，還有溫度過高以及睡覺使用的涼席不干凈，空氣過于潮濕和飲食不當都是可以造成該癥狀出現的，要想緩解癥狀，首先做好個人的衛生，衣服要勤換，在洗澡的時候可以通過涂抹肥皂水的方面來進行止癢，避免進行日曬，不要讓身體出現疲勞狀態，多進行休息，多吃一些具有降火作用的食物。夏季溫度很高，有人反而更追求口味重、刺激比較大的食物，其實這樣是不好的。刺激性太大的食物吃多了不僅會引發上火，還有可能導致皮膚過敏，引發瘙癢。所以夏天一定要注意合理搭配食物，多吃一些消暑降溫的食物，這樣才能擁有健康的體魄。夏季有些人為了追求涼爽，會一整天呆在空調房中，也不會開門窗透氣。這樣其實對整個屋子的環境并不好。要適當的開窗透氣，保持屋子內的空氣流通，同時最重要的是不要長期吹空調，不然也會引發皮膚病。如果皮膚大面積的起紅疹，并且癢的很厲害，那么建議立刻就醫。在醫囑下服用相關的藥物，以緩解身體不適的情況。