改善小腿魚鱗皮膚要從三方面著手：第一，居住的房間濕度要適宜，不能太過干燥，經常通風，洗澡的時候不要用堿性的肥皂或者刺激性的藥物，搓揉皮膚的時候不要用力，不能洗澡太頻繁;第二，洗澡后要抹上身體保濕乳，夏天外出注意防曬，冬天注意保濕，平時多喝水，保持體內的水分充足;第三，飲食上要多吃含有豐富維生素類的蔬果，忌吃辛辣、生冷的食物，同時戒煙戒酒。魚鱗病每到冬天的時候會加重，要想徹底的治療先要找到它的誘因：1、皮脂分泌不足：皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，最后魚鱗病患者的皮膚就會變得干燥。2、減肥及偏食：魚鱗病患者極端的減肥及偏食也會是皮膚變得干燥。當皮膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。3、睡眠不足、疲勞：魚鱗病患者睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。