因為上火引起的痘痘，首先需要去火，可以在醫生的指導下使用中成藥進行調理。飲食方面多吃清熱瀉火、偏性寒涼的蔬菜水果，不吃生冷刺激性的食物，注意多喝水。其次，要注意平時休息好，不能熬夜，養成良好的作息習慣。最后，做好局部皮膚的清潔工作，避免毛孔堵塞，影響恢復。嘴上的痘痘一般經過調理后，都能慢慢消失。要等痘痘自己痊愈，切忌用手去扣。維生素a需要及時補充，能有效控制皮膚皮脂腺分泌，減少表皮細胞脫落和角化。富含維生素a的食物主要包括:大豆、茄子、卷心菜、蘿卜、菠菜、蔥、胡蘿卜、蘋果、葡萄、橙子、南瓜、西紅柿等。注意少吃辛辣、刺激性和油炸油膩的產品，少喝可樂、果汁和濃咖啡，少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕和油炸食品，少吃大蔥、大蒜和辣椒，及時減少糖、油和刺激性食物的攝入，這不利于痘痘。人體食用高糖食物后，體內新陳代謝變得更好、更旺盛，皮脂腺分泌的皮脂也會增加，然后毛孔會被堵塞，毒素無法及時排出，臉上會長粉刺。牛奶中大約20%的糖和蛋白質被水解成小分子。發酵后，乳酸菌不僅能保留鮮奶的所有營養成分，還能產生人體營養所需的多種維生素。同時，乳酸菌還能促進胃液分泌，進而增加食欲，抑制腸道腐敗菌的繁殖，減弱腸道腐敗菌產生的毒素和痤瘡毒素。