眼袋可以采用非手術和手術的方法消除。非手術的方法包括激光、射頻、超聲刀等，效果慢，需要多次治療后才有效果。手術有內切法和外切法兩種，需要根據實際情況選擇適合的方法。熬夜是產生眼袋最常見的原因，平時應當盡量少熬夜，保證睡眠的質量。長時間用眼后，要適當對眼部進行按摩，多吃富含胡蘿卜素、維生素A和維生素B2的食物，例如胡蘿卜、番茄、馬鈴薯等。意飲食均衡，多吃些膠質和蛋白質。如肉類、魚類、蛋類。多吃些有助于保護眼睛的富含維他命A、維他命B的食物，如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟，可補血養血，促進血液循環。維持身體正常的新陳代謝，如多吃些紅豆、冬瓜、薏仁等。熱毛巾敷在眼部可以促進血液循環，敷一段時間后在用涼毛巾冷卻，熱毛巾和冷毛巾交替敷并且按摩眼睛周圍，效果會非常不錯的。菊花茶可以緩解眼部疲勞，常常泡一杯菊花茶，除了可以喝之外，還可以涂抹在眼部消除浮腫，改善眼袋。