腿上長小紅疙瘩可能是毛囊角化引起的，目前還沒有根治的方法，平時不要用手抓撓，否則很容易導致毛孔附近的組織水腫，更容易堵塞毛孔，一旦抓傷了，想要改善會更加困難。腿上長小紅疙瘩還有可能是維生素A缺乏引起的，體內如果缺乏維生素A全身性的皮膚會出現干燥，腿上的小紅疙瘩也會加重，平時要多喝水或者是涂抹身體乳，這樣可以讓皮膚保持水分充足，可以減輕腿上的小紅疙瘩。腿上長小紅疙瘩可以用溫水清洗患部，多喝白開水，飲食上保持清淡。如果癥狀一直沒有減退，最好去專業的婦科醫院的皮膚科進行檢查，然后對癥治療。在平時不要穿過于緊身的褲子，貼身衣服的材質最好是棉質柔軟的布料。勤洗澡，洗澡的水溫不宜過高，避免用力揉搓患部。勤換衣服，保持皮膚干燥清潔。不要用手抓撓患部，以防感染加重病情。不要食用辛辣刺激的食物，不要食用海鮮類食物。經常開窗通風保持空氣流通，床上用品保持干凈衛生。