夏天皮膚癢起紅疙瘩可能是蚊蟲叮咬所致，可以涂肥皂水緩解止癢，大蒜切碎反復敷疙瘩處，具有消炎止癢的作用。有些人可能是天氣炎熱皮膚過敏導致的紅疙瘩，要避免日曬高溫，忌海鮮忌辛辣，戒煙戒酒，飲食清淡，可很快消失。還有一些人是上火導致的紅疙瘩，多吃一些降火的食物，比如西瓜、綠豆湯等。如果是濕疹，疙瘩是小水泡，最好到醫院讓醫生看看，然后用藥應對。洗澡的水溫應在40—44攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。少吃酸辣食物對于皮膚健康有著很必要的幫助，辛辣食物會助身體上火導致臉上起痘等！多吃些胡蘿卜、蔬菜水果、核桃等，且助新陳代謝和通暢大便。平時應該多飲水，飲水的方法是很多的，早晨的那一杯水很重要，想要遠離這種現象，皮膚不能缺水，可以用一些化妝品進行補水，也可以再晚上睡覺前喝一些水，溫水就好，一些碳酸飲料是不可以代替白開水的，但是不要喝隔夜的水這樣是不健康的。