臉上有痘痘，用這幾種方法可以有效緩解痘痘：1.新鮮的牛奶洗臉。用新鮮的牛奶洗臉也可以使皮膚更光滑，還能控油抑制痘痘的生長。每天早上洗臉時，將一杯新鮮的牛奶倒入溫水中，然后清潔臉部，適當的按摩混合，不僅可以清潔臉部，還可以減少粉刺。2.鹽洗面奶。鹽洗面奶可幫助清潔殘留在毛孔中的污垢和多余的油脂，用鹽按摩臉也可以去除角蛋白。首先在手掌中央取適量的細鹽，滴2-3滴水，然后用指尖蘸一下，在臉上按摩。不僅可以幫助抗痘痘皮膚，而且具有祛痘痘的效果。要避免反復的刺激長痘部位，以免造成炎性感染，從而有效防止反復長痘痘。此外要注意飲食清淡，多飲食瓜果蔬菜，避免飲食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，防止油脂攝入過多，堵塞毛孔，引起反復長痘痘的情況。另外，還可以適當放松，多參加戶外活動，調節好情緒，保持心情樂觀，可以有效減輕肝火，從而避免反復長痘痘，此外要多注意喝水，及時補充水分，有助于代謝的加快。另外，要加強體育鍛煉，以增強體內代謝速度，保持機體活力，減少痘痘反復發生。