現代女性承受壓力比較大，情緒也不好，所以身體會處于一個亞健康狀態，此時身體的代謝能力會降低，導致體內的垃圾與毒素無法排除體外，全部淤積在臉部，就會有臉紅發熱的現象。平時適當學會緩解自己的壓力，注意勞逸結合，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜與水果，大多數可以緩解。另外還有就是經常化濃妝或經常吃辛辣刺激食物，均會出現以上癥狀，平時要注意養護肌膚。1、比較容易出現臉紅的人應該盡量少吃一些血管擴張的食物，比如茶、咖啡、可樂等含咖啡因多的食物。多吃一些維生素b族食物，就能夠有助于修復臉紅，并且還能夠起到安神的作用。2、盡量保持適合的溫度，不要忽冷忽熱。這樣會引起血管的反復收縮和擴張，并且令血管和皮膚失去彈性，就會在臉頰和鼻子上面出現發紅刺痛。臉部變紅不能立即恢復。血管收縮，擴張困難，就是非常潮紅，并且有血絲狀。3、臉部發紅發熱和血液流通有關。平時風吹日曬以及高溫刺激，也會導致血管擴張，是臉紅有淤血不同。經絡不通都會造成臉紅。血液流通不好，導致身體的垃圾排不出體外，也會造成臉紅發熱。