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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

夏天喝什么茶好呢

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夏天適合選擇偏寒性的茶,例如綠茶、白茶、蓮子茶、菊花茶,也可以泡姜茶,祛濕、健脾、暖胃。夏天由于天氣的炎熱,所以說我們應該選擇就是偏寒性的茶來飲用,比如說綠茶,還有這個白茶,當然還有一些比如說像蓮子茶、菊花茶也是非常不錯的選擇。綠茶它是沒有經過發酵的茶,所以說它含有豐富的茶多酚和維生素,在保護血管、抗氧化以及防治腫瘤發生的方面,都有很好的作用。那么白茶它是經過輕微發酵的茶,它的茶多酚的保存也是非常多的,所以同樣也具有抗氧化的作用。另外像蓮子茶它可以清心火,也有一定的降血壓的作用,所以說夏天我們可以泡這三種茶來飲用。夏天其實大家也可以再泡一些姜茶,姜茶可以防治感冒,可以健脾,可以暖胃,比如說夏天暑濕比較重的時候,這個姜還能夠有祛濕的作用。

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