鼻塞主要可以刮風(fēng)池穴、陽白穴、通天穴,能夠達(dá)到一定的緩解效果,下面我就來給大家演示一下。
1、風(fēng)池穴:位于頸后區(qū),枕骨下方的兩側(cè)凹陷處,用刮痧板從上往下刮這個部位,注意刮痧板不要垂直于皮膚,略微傾斜大致與皮膚成45°,刮30下然后再刮另一側(cè),可以起到祛風(fēng)解毒、通竅的效果,可以有效的改善鼻塞、眼睛紅腫、疼痛等癥狀。
2、陽白穴:位于額部,在瞳孔的上方,取穴時找到眉毛的中點(diǎn),往上1寸就是陽白穴。面部刮痧前可以先涂抹一點(diǎn)乳液,然后再用刮痧板從內(nèi)往外刮30下,能夠起到祛風(fēng)瀉火的功效,可以緩解眼睛疼痛、頭痛等癥狀,也可以改善鼻塞。
3、通天穴:位于頭部,前發(fā)際正中直上4寸,再旁開1.5寸的這個位置,用刮痧板從前往后刮30下,注意力度不要太大,具有祛風(fēng)通竅、宣肺利鼻的功效。
除此之外,鼻塞也可以通過刮孔最穴來緩解,日常生活中也需要時刻注意身體的變化,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,應(yīng)及時就診。