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丁宇副主任醫師

中國人民解放軍總醫院  針灸科

榴蓮有什么營養呢

榴蓮里面營養價值相對來說是比較豐富的,有蛋白質、微量元素、礦物質、脂肪等。

榴蓮屬于生活當中比較常見的一種水果在平時適當吃一些榴蓮能夠為身體補充多項營養物質,同時也可以達到一定滋補身體的效果,但是榴蓮屬于熱性的,所以在吃的時候不可以多吃,吃多之后很可能會增加腸胃的負擔,出現明顯的上火癥狀。

在生活當中需要結合個人的體質,然后選擇合適的顏值類型,每一項食物都要遵循少食多餐的飲食原則,同時也要保證營養均衡攝入。

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