手臂內(nèi)側(cè)有三條非常重要的經(jīng)絡(luò)，分別是肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)，所以在手臂內(nèi)側(cè)刮痧能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效，同時(shí)還能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出、減少脂肪的堆積，對(duì)身體的好處相對(duì)較多，下面我就來(lái)演示具體要怎么刮。
1、肺經(jīng)：從肩膀一直向下到大拇指這條線就是肺經(jīng)，先在手臂上涂抹刮痧油，整個(gè)手臂內(nèi)側(cè)都帶到，然后用刮痧板從上往下刮，先刮上面，再?gòu)闹虚g一直刮到大拇指。
2、心包經(jīng)：從肩膀一直向下到中指這一條就是心包經(jīng)，同樣是從上往下刮，可以像刮肺經(jīng)一樣分成兩段來(lái)刮，也可以直接一直從上向下刮到指尖。
3、心經(jīng)：從腋下一直到小拇指的這一條就是心經(jīng)，刮心經(jīng)的時(shí)候可以抬起手，從上往下刮，然后再放下從中間往下刮，刮到小拇指處。
手臂內(nèi)側(cè)部位的皮膚比較薄，刮痧的時(shí)候需要注意力度，不要為了出痧而用力過(guò)度。刮痧結(jié)束以后，要及時(shí)增添衣物，以免著涼。
