第一、腳的制動(dòng),腳崴了之后就不能再活動(dòng),可以減少腳的進(jìn)一步損傷。第二、進(jìn)行冷敷,用冰凍礦泉水外包毛巾來(lái)進(jìn)行局部冷敷,可以起到消腫、止痛、止血的作用。第三、患肢抬高,在腳腫之后局部有充血,抬高之后可以減少靜脈充血增加回流,可以減輕腫脹。第四、進(jìn)行藥物的噴敷,比如云南白藥噴霧劑進(jìn)行局部噴敷,也可以起到止痛、止血的作用。第五、到醫(yī)院進(jìn)行X線片的檢查,排除局部是否有骨折,如果腳長(zhǎng)期腫脹或者伴有青紫,還要進(jìn)行必要的核磁的檢查,來(lái)排除韌帶是否有損傷。
消除膝蓋積液的最快辦法