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胡凡副主任醫師

江西省人民醫院  神經內科

偏頭疼按摩哪里最有效

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偏頭疼按摩風池穴,頭維穴,百合穴可以緩解。

  • 偏頭痛的發作時按摩正確的穴位是可以起到一定緩解頭痛癥狀的作用,一般最先按摩的是風池穴,風池穴位于頸部的兩側枕骨的下方一只手緊扶著前額,另一只手用拇指和食指找到風池穴輕微的按摩。
  • 按摩到微熱發脹的感覺頭痛癥狀能夠得到輕度的緩解,其次可以按摩頭維穴頭維穴在兩側額角的,發際線向上一指寬的位置按照順時針和逆時針的方向,輕微的按摩旋轉按摩60秒能夠讓頭痛的癥狀得到緩解。
  • 還可以按摩百合穴也就是頭頂的最上方,我們按順時針和逆時針的方向按摩60秒,用拇指輕壓30秒左右能夠讓頭痛的癥狀得到緩解。

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