用腦過度可以多吃補腦益智的食物，比如核桃、黑芝麻、堅果等，有利于營養神經細胞，改善腦代謝。
- 用腦過度的時候一般吃一些益智補腦的食物可以讓腦細胞功能得到修復，常見的補腦益智的食物比如堅果類 花生、瓜子、核桃、開心果可以有益智補腦的作用。
- 還有比如蛋黃、豬腦、豬肝這一類的食物也有益智補腦的作用，但在吃的過程中如果是血脂特別高的病人，嚴重的高血壓、冠心病、糖尿病的病人需要控制量不能過度攝入。
- 如果過度攝入會誘發心梗、腦梗引起血液粘稠度特別的升高，還是以吃堅果類的食物來益智補腦。
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用腦過度吃什么補腦
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