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趙曉東主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  中醫科

碳酸飲料喝多了會怎么樣

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碳酸飲料喝多的危害:1.發胖;2.糖尿??;3.低鈣導致骨質疏松和蛀牙。碳酸飲料喝多了,可能會造成超重肥胖的高發,因為碳酸飲料當中,往往都含有豐富的碳水化合物,就是糖分,如果喝多了就會造成過多能量進入體內,進而以脂肪的形式儲存下來,現在2型糖尿病年輕化也有這部分原因。另外研究表明,碳酸飲料中的氣泡,還會增加人們的饑餓感,后果就是促使我們吃更多的食物。碳酸飲料喝多了,可能造成骨質疏松和蛀牙,這是因為碳酸飲料中含有大量的碳酸,碳酸會影響人體對鈣的吸收,引起低鈣。尤其是對于正在處于生長發育期的青少年,低鈣會影響骨密度達標,這樣的后果就是容易骨質流失而導致骨質疏松。牙齒作為我們體內最堅硬的骨質,也架不住長期碳酸飲料的侵蝕,它會快速的腐蝕牙釉質,造成牙齒表面孔洞出現,形成蛀牙。

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