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孔維萍主任醫師

中日友好醫院  中醫科

趴桌子上睡覺打嗝有氣正常嗎

視頻內容

  • 趴桌子上睡覺打嗝有氣,屬于一種正常的生理現象,因為吃飯過程中空氣進入胃內導致的。
  • 很多人趴在桌子上睡覺會打嗝,而且會產生胃部的脹氣,這是因為我們在吃午飯的時候,空氣會一同進到我們的胃里,趴在桌子上午睡的時候,空氣有可能也會進到我們的胃里。因為我們的體位的關系,趴在桌子上導致我們腹部的彎曲,造成胃里的空氣不能及時的排出,因此全部堆積在胃里,就會產生打嗝和脹氣的情況。
  • 所以說我們打嗝其實是正常的現象,剛剛吃過午飯,其實趴著這樣的話不利于我們的消化吸收,而且會出現胃的膨脹,刺激膈肌,所以說才會出現打嗝這樣的情況。
  • 那么大家怎么樣注意呢?應該說是要注意,吃完午飯以后應該適當的去走一走,消化以后再去進行午睡。如果是午飯以后就想午睡的話,其實可以減少一下午飯的食量,這樣的話打嗝的情況可能就會減少。總得來說,這屬于一種正常的生理現象,所以說大家也不用過于的擔心。

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