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梨狀肌綜合征怎么回事,怎么辦

黃江 主任醫師
骨科 南昌大學第一附屬醫院

梨狀肌綜合征通常是姿勢不恰當、長期過度勞損、動作過度等原因導致的,還可能是炎癥刺激引起的,需要及時前往醫院進行相關檢查,配合醫生通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式改善,有助于病情恢復。

1.姿勢不恰當

如果長期保持不良姿勢,比如翹二郎腿、盤腿而坐等,可能會使梨狀肌血液循環流動不暢,出現梨狀肌綜合征。建議保持良好姿勢,不要總是翹二郎腿,平時可以適當走動,能夠促進身體代謝。

2.長期過度勞損

如果平時過度行走或跑步,可能會使梨狀肌過度使用,進而導致梨狀肌發生損傷,出現梨狀肌綜合征。建議平時不要過度勞累,以免導致梨狀肌受到損傷。

3.動作過度

如果髖關節動作過度,可能會使梨狀肌發生拉傷,導致肌肉出現痙攣,引起梨狀肌綜合征。可以通過手部順時針按摩梨狀肌的方法緩解,能夠促進皮下的血液循環,改善疼痛、發脹等情況。

4.炎癥刺激

如果梨狀肌部位受到外界炎癥刺激之后,沒有及時進行抗炎治療,隨著病情逐漸發展,可能會引起梨狀肌綜合征。可以遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。

平時要注意梨狀肌處的保護情況,避免劇烈運動,定期復查,了解病情發展情況。

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