腰痛和腎痛的區別在于疼痛位置、疼痛原因、疼痛表現、伴隨癥狀等多個方面，需要及時前往醫院就診，通過相關檢查判斷腰痛和腎痛的具體情況，遵醫囑選擇合適的治療方式。

1.疼痛位置

腰痛主要是腰部出現疼痛反應，可能表現在一側，也有可能會表現在兩側，疼痛的范圍比較廣。腎痛主要是腎臟部位發生疼痛，可能會蔓延到下腹部。

2.疼痛原因

腰痛可能與劇烈活動、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等多方面因素有關，腎痛可能與慢性腎小球腎炎、腎囊腫、腎結石等原因有關。

3.疼痛表現

腰痛一般在可以忍受的范圍，多以酸痛為主。腎痛可能無法忍受，多以絞痛或脹痛。

4.伴隨癥狀

腰痛可能會伴隨腰部麻木、下肢無力等癥狀，腎痛可能會伴隨尿頻尿急、排尿灼熱感等癥狀。

除此之外，二者的區別也在于治療等方面。無論存在哪種疼痛，都需要遵醫囑接受有效的治療。平時需要注意臥床休養，不要經常做劇烈的活動。