右膝關節退行性變多考慮是劇烈運動、勞累過度、受到外傷等原因引起的，也可能是膝關節炎導致的，可以通過適當休息、局部按摩、局部熱敷、藥物治療等方式改善，建議到醫院進行詳細檢查，遵醫囑進行針對性治療。

1.劇烈運動

長時間進行體育鍛煉或者進行了劇烈運動，一般會導致機體過度疲勞，此時容易導致肌肉當中乳酸堆積過多，影響到膝關節，出現退行性病變的現象，還可能伴隨肌肉發酸、發脹等癥狀。此時可以通過平躺或側臥的方式進行休息，避免進行劇烈活動。

2.勞累過度

如果長期從事重體力勞動并且得不到休息，通常會導致機體能量消耗過多，影響到膝關節部位，出現疼痛、腫脹、麻木等癥狀。此時可以適當對局部進行按揉，通過順時針和逆時針打圈按揉的方式，改善不適癥狀。

3.受到外傷

如果右膝關節部位受到劇烈碰撞或打擊，通常會導致局部軟組織出現挫傷，此時可能會影響到局部關節，引發刺痛感，還可能出現活動受限、放射性疼痛等癥狀。建議使用熱毛巾或熱水袋，對局部進行熱敷，產生的熱蒸氣能夠刺激局部血液循環，緩解不適癥狀。

4.膝關節炎

通常是膝關節部位受到細菌或病毒感染引起的，在炎癥刺激下，可能會出現上述癥狀，還可能會伴隨身體發熱、四肢無力等癥狀。建議遵醫囑服用阿莫西林膠囊、阿奇霉素片、頭孢克肟顆粒等藥物治療。

除此之外，也不排除是類風濕關節炎、骨質疏松癥等疾病導致的，此時容易出現腰酸背痛、后背僵硬等癥狀?；颊呖梢栽卺t生指導下服用頭孢拉定膠囊、頭孢克洛分散片、頭孢克肟顆粒等藥物治療。

后續也應多觀察自身癥狀，定期到醫院進行檢查，幫助查看疾病恢復情況。