通常情況下，維生素B12缺乏的癥狀主要包括渾身乏力、色素沉著、腹瀉、精神不振等，患者需要及時就醫，采取針對性的治療措施。

1.渾身乏力

體內缺乏維生素B12時，可能會出現明顯的乏力感，容易出現肢體發麻的情況。

2.色素沉著

患者的皮膚可能會受到一定的影響，還可能會影響正常的代謝，主要表現為皮膚顏色發黑。

3.腹瀉

如果體內嚴重缺乏維生素B12，可能會影響正常的消化功能，通常會出現腹痛、腹瀉的癥狀。

4.精神不振

有些患者缺乏維生素B12時，可能會給精神質量帶來一定的影響，容易出現精神萎靡的情況。

平時需要多吃富含維生素B12的食物，比如動物肝臟、瘦肉等，能夠補充體內所需要的部分營養。如果患者的病情比較嚴重，可以遵醫囑使用維生素B12片、復合維生素B片等藥物進行治療，能夠使疾病得到改善。