兩側(cè)肋骨下面隱隱作痛，可能是劇烈活動(dòng)、外力撞擊、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛等原因?qū)е碌模枰皶r(shí)前往醫(yī)院就診，通過(guò)檢查判斷局部疼痛的原因，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方式。

1.劇烈活動(dòng)

如果平時(shí)經(jīng)常做一些重體力勞動(dòng)，可能會(huì)對(duì)兩側(cè)肋骨造成一定的刺激，伴隨疼痛癥狀。平時(shí)需要適當(dāng)活動(dòng)身體，參加慢跑、游泳等鍛煉，避免經(jīng)常做重體力勞動(dòng)。

2.外力撞擊

如果沒(méi)有保護(hù)好兩側(cè)肋骨，可能會(huì)導(dǎo)致局部受到撞擊，此時(shí)疼痛可能會(huì)有所加重。可以使用毛巾包裹冰塊后冰敷，也可以在48小時(shí)后對(duì)局部進(jìn)行熱敷，可以有效降低對(duì)肋骨的損傷。

3.肋軟骨炎

運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、無(wú)菌炎癥刺激等多方面因素可能會(huì)誘發(fā)肋軟骨炎，容易出現(xiàn)兩側(cè)肋骨疼痛、畸形等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、美洛昔康片等藥物改善癥狀，可以起到止痛的效果。

4.肋間神經(jīng)痛

胸椎退行性病變、胸椎損傷等多方面因素可能會(huì)引起肋間神經(jīng)痛，使得局部出現(xiàn)刺痛感、灼燒樣疼痛感等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物緩解可以起到止痛的效果。

如果疼痛處在急性發(fā)作階段，需要注意休息一段時(shí)間，同時(shí)也需要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。