腳后跟一般是指足跟。左足跟疼可能與過度摩擦、足跟外傷、跖腱膜炎、骨刺、痛風等原因有關，建議根據引起的原因進行針對性治療。

1.過度摩擦

若是經常穿鞋底過硬的鞋子，可能會使足跟部位過度摩擦，導致局部紅腫、疼痛。建議改變不良的穿鞋習慣，避免穿鞋底過硬的鞋子。

2.足跟外傷

若是左側足跟部位，受到外力打擊，可能會使局部軟組織損傷，一般會出現局部發紅、疼痛、瘀血等現象?？梢粤⒓赐ㄟ^冰袋冷敷的方式，促進毛細血管收縮，改善腫脹現象，48小時以后，可以通過毛巾熱敷的方式，加快局部血液循環，緩解疼痛。

3.跖腱膜炎

如果長期從事站立工作，可能會使跖腱膜反復勞損，容易誘發跖腱膜炎，大部分患者會出現足跟和足心部位劇烈疼痛現象，還可能會伴隨足底瘀斑。患者可遵醫囑服用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行改善，能夠達到抗炎、鎮痛的作用。

4.骨刺

如果長期擠壓左足跟部位，可能會使足部骨骼過度摩擦，從而誘發骨刺，在臨床上主要表現為局部酸痛、僵硬、發麻等。患者可以通過超聲波理療的方式，促進炎癥消退，也可以通過微創關節鏡手術進行治療。

5.痛風

考慮跟體內的尿酸水平異常有關，還會伴隨關節表面皮膚紅紫現象、患者可遵醫囑口服秋水仙堿片、別嘌醇片、苯溴馬隆片等藥物進行治療。

日常生活中要注意足跟安全防護，一旦出現不適癥狀，建議及時就醫。