骨刺患者可通過穿著舒適的鞋子、在腳跟上加護墊以及熱敷的方法進行護理。

對于腳步有骨刺的患者，應選擇鞋底的橡皮底較好（比皮制好）更好。穿著舒適比穿得好看重要。跑步鞋是很好的選擇。要避免在沒有地毯的地面上行走，如水泥地、木板或沒有地毯的地板，這些都屬于骨刺護理方法。

也可以在腳跟上加護墊，減輕疼痛。用泡沫軟蟄、軟蟄、軟墊可以減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺的相應部位挖一個洞，這也是骨刺的護理措施。熱敷時，如果有嚴重的疼痛，可以用亞麻仁敷袋熱敷。這種骨刺的護理都是比較常見的。