試管嬰兒做起來并不簡單，男女需要注意的事項很多，男性盡量避免細菌感染，不抽煙喝酒，好好鍛煉身體，同時女性也要做好飲食方面的調節、生理調節以及心理調節，以補充身體所需的營養物質，讓身體更加健康。

1、男性要注意避免發生細菌感染，如果精子數量質量下降就需要治療，如果在治療前一到兩個月出現了發燒現象，就要告訴醫生，不要吸煙和喝酒，否則會影響精子質量，在試管嬰兒前三個月內，一定不能吸煙喝酒，還要適度鍛煉，均衡飲食，這樣才能提高精子質量。在取精子前三天要注意不能同房，要好好休息，這樣才能讓精子質量提高。

2、女性也要多喝水、選擇少脂肪、低糖、高蛋白等食物，如魚肉、牛肉、動物肝臟等。女性在試管嬰兒期間體重要保持穩定，不能太瘦也不能太胖，否則都會讓成功懷孕的概率降低。如果體重超過標準，要減肥，控制好飲食量，積極鍛煉身體，做瑜伽以及步行會比較安全。

同時男女雙方都要戒煙，否則對精子和卵子的影響非常大，及時受孕成功也可能導致胎兒畸形或流產。在取卵前以及胚胎植入后3～4天內不能有性生活，直到確定已經懷孕。做好心理方面的調適也很重要，要多休息，注意身心健康，不要太自閉，不要一個人壓力過大，要和伴侶好好溝通，在治療期間有任何疑問要立即咨詢醫生，以免因為過度焦慮而影響到治療效果。