來月經頭疼可以適當休息，緩解身體不適。如果女性在月經期間感冒，導致血液不能正常流通，就會出現頭痛癥狀，這個時候應該先治療感冒，女性應該根據自己的病情選擇合適的感冒藥物，同時要多喝水，能夠緩解感冒。

月經期間如果吃大量的巧克力、咖啡、可樂、冰淇淋等食物，就會對女性的身體造成刺激，尤其是溫度過低的食物，容易引發身體的自我防御，尤其是溫度過低的食物。因此，女性朋友在月經期間一定要注重飲食，同時也要注意保暖，避免因著涼而引起頭痛的癥狀。