在月經期間喝紅糖水有很好的效果，它具有活血滋補的功效，還可以驅寒暖宮、補氣益血。

1、因為熱的紅糖水可以加速女性的血液循環，是月經過程更加順暢，減少出現不正常血塊的現象。另外，紅糖水也有利于子宮的收縮，緩解子宮收縮引起的不適。因此，來月經時喝紅糖水的好處之一就是活血滋補，緩解月經引起的疼痛。

2、來月經期間女性身體各方面都會比較脆弱，喝紅糖水可以驅寒暖宮。很多女性由于身體寒冷，會導致月經反應加劇。紅糖水能有效驅除體內濕寒之氣，讓子宮暖和起來，緩解一些不適。

3、有些女性存在氣血不足的情況，會導致月經過短、出血量非常少。女性在月經期間可以服用紅糖水來補血益氣，能讓女性的抵抗力有所提高，可以起到補氣益血的作用，進而調理身體。