月經量較少的女性可適當吃些紅棗，還能夠起到調節的作用，如果月經量太多的話，還是盡量少吃紅棗。

紅棗具有很好的補氣補血作用，月經量較少的女性在剛來月經的時候，可以適量的吃一些紅棗，不僅可以補充氣血，還可以緩解經期不適。假如月經量比較少，適量吃一些紅棗可以起到調節的作用，讓月經量增多，但是如果月經量比較多，建議少吃紅棗，否則紅棗會加重癥狀。