女性在月經期間也可以吃一些榴蓮，但是需適量。適當吃些榴蓮對女性也有好處。首先榴蓮含有豐富的氨基酸，能增強免疫力；其次，榴蓮能緩解痛經；最后，榴蓮還有開胃和促進食欲的作用。

榴蓮中含有多種氨基酸，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸以及氨基糖和蛋白質的重要前體，參與谷氨酸的合成代謝，可提高機體免疫功能，調節體內酸堿平衡，提高機體的免疫力。

榴蓮是一種營養價值很高的水果，女性適量食用能緩解痛經癥狀。榴蓮獨特的芳香氣味讓榴蓮具有開胃和增進食欲的作用。