姨媽是指月經，女性在月經期間能不能喝黑糖與月經來潮量有關。若經期出血量較少，同時沒有其他不適癥狀，可適當飲用，若經期出血量較大則不宜飲用。

在月經期間還可以喝一些玫瑰茶。玫瑰茶具有理氣調經、止痛等多種癥狀，可緩解女性經期出現的情緒低落、小腹脹痛等癥狀。