姨媽是指月經(jīng)，月經(jīng)期間女性出現(xiàn)肚子疼的情況比較嚴重，建議去醫(yī)院治療，同時要注意個人衛(wèi)生，在月經(jīng)期間不要洗頭，要保證充足的休息時間，飲食要清淡，不要吃寒涼的食物，在月經(jīng)期間要做好保暖工作，尤其是腹部保暖對于緩解姨媽痛也有很好的作用。

女性月經(jīng)期間的宮頸口會打開，這段時間內(nèi)的衛(wèi)生是非常重要的，如果女性月經(jīng)期間不注意衛(wèi)生，就會導致細菌感染，侵犯到子宮，甚至會引發(fā)一些婦科病。痛經(jīng)并不嚴重時要注意休息，要保證充足的休息時間，保證身體能夠盡快恢復。可以多喝紅糖水來緩解姨媽的疼痛，同時注意腹部保暖。