姨媽即月經,月經周期穩定的女性在經期可以適量飲用青汁,但不宜過多。月經周期不穩定的女性不可以喝,月經不穩定的女性喝青汁容易腹瀉腹痛,青汁還可以加重宮寒癥狀,還會進一步影響月經周期。
月經期間不注意飲食調理,很容易誘發痛經,癥狀可能是腹痛、腹瀉,嚴重者還會出現脫水和電解質紊亂。青果汁是一種可以促進減肥的飲料,若月經周期穩定,說明身體體質比較好,內分泌也沒有問題,這時候適當喝些青汁可以防止便秘,能夠促進毒素排出。不過要注意不要喝太多,否則會導致腹瀉。月經周期不穩定可能說明內分泌異常或宮寒,青汁本身屬于寒性食物,這個時候喝青汁會加重宮寒,還會進一步影響月經周期。