姨媽即月經，女性來月經的時候可以喝黑芝麻糊，因為黑芝麻糊里面含有不飽和脂肪酸，有清除自由基的作用，還能夠補充所需的營養。

芝麻糊含有人體所需不飽和脂肪酸，能有效地發揮抗氧化作用，清除體內自由基。所以在月經期間如果能夠多喝芝麻糊，能夠延緩衰老，改善消化不良。黑芝麻中所含的鈣元素要比牛奶豐富，如果能夠多吃黑芝麻，還能起到補鈣的作用。