有脊柱畸形可以做仰泳運(yùn)動(dòng)、矯形操、挺胸運(yùn)動(dòng)等鍛煉。

脊柱畸形可以經(jīng)常做仰泳運(yùn)動(dòng)（尤以海水的浮力較大），可以加強(qiáng)肌肉以保護(hù)脊椎。矯形操、挺胸運(yùn)動(dòng)是預(yù)防脊柱畸形的最好方法，仰臥，以頭枕部及兩側(cè)為支撐點(diǎn)，挺直胸部，同時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣；擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：站立，抬頭、挺胸、收腹、腳尖，兩臂前平舉，然后向左右擺動(dòng)，做擴(kuò)胸動(dòng)作。

患者每周應(yīng)該定期進(jìn)行脊椎矯正，以利脊椎的保養(yǎng)。如果有酸痛再犯，應(yīng)盡早治療，以免延遲病情的發(fā)展。