滑膜炎并不會遺傳，滑膜炎是一種常見的關節疾病，一般大部分滑膜炎都發生在膝關節處，患有膝關節滑膜炎的人膝蓋處會非常疼痛，嚴重的患者會導致喪失勞動能力，所以不可忽視滑膜炎這一疾病。

關節軟骨的營養來源于關節液，關節液只有被擠壓后才能夠進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝。恰當的運動，特別是關節的運動，能及時增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨退行性改變，從而減輕或防止滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

長期、過度、劇烈運動或活動是滑膜退變的根本原因之一。特別是持重關節，過度運動使關節面受力增大，磨損加劇。長時間高強度運動還可使骨骼及周圍軟組織過度受力和牽拉，造成局部軟組織損傷和骨髂上受力不均，從而導致滑膜炎的一系列癥狀出現。

體重過重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面受壓不均，導致滑膜炎。對超重的人來說，適當的減肥可以防止脊椎和關節滑膜炎。

滑膜炎患者要注意不要長時間處于潮濕的環境中，室內要保證陽光充足，也要進行適當的鍛煉，如散步等，飲食方面要多吃些蛋白質豐富的食物。