預(yù)防骶髂關(guān)節(jié)炎需要避開勞累、防止超重等。

1、避開勞累

掌握好時(shí)間表。不要長(zhǎng)時(shí)間站著或走遠(yuǎn)路，因?yàn)檫@會(huì)增加關(guān)節(jié)的承受力和加速關(guān)節(jié)退變，所以一定要注意不要過(guò)度勞累。

2、防止超重

一旦人胖起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致各功能的衰竭，所以，一定要把持住體重。并能減輕關(guān)節(jié)所受的壓力，防止或減輕關(guān)節(jié)的損傷，有助于骶髂關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療。