一般情況下，子宮內(nèi)膜分離吃堅果、谷類、白蘿卜等食物對身體較好。

1.堅果類：一般常見的堅果類食品有花生、杏仁、胡桃等，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)、維生素等，對子宮內(nèi)膜有好處。可以能夠修復子宮的創(chuàng)傷，保護子宮的功能，但是要適量，因為熱量比較高，吃多了就容易導致肥胖。

2.谷物：患者也可多吃一些谷類，如玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麥、小米等，因為谷物中含有大量維生素和蛋白質(zhì)。維生素E在其中具有很好的抗氧化作用，還能促進子宮細胞的生長，對子宮的發(fā)育和卵巢的健康都有幫助。

3.白蘿卜：是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜。可說是一種蔬菜中的人參，也可以用來煲湯，因為它含有豐富的礦物離子和維生素，具有很好的防癌作用。具有補血補氣的功效，對保護子宮和子宮內(nèi)膜都有很好的效果。