預(yù)防早產(chǎn)的措施包括避開外界刺激、改善生活習(xí)慣、關(guān)心個(gè)人健康等。

1.避開外界刺激

在懷孕后期，最好不要長途旅行，避免路上顛簸勞累；在人多擁擠的地方，以免碰撞腹部；走路，尤其是上、下臺(tái)階時(shí)，一定要注意步子一步一步走穩(wěn)；在孕晚期，一定要注意不要長時(shí)間站立或下蹲；到了孕晚期，則必須禁止有性生活。

2.改善生活習(xí)慣

孕婦在孕期要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間；孕婦心理壓力越大，早產(chǎn)率越高，緊張、焦慮、抑郁與早產(chǎn)關(guān)系密切。所以，孕婦要保持心態(tài)平和，消除緊張情緒，避免精神的不良刺激；要保證宮腔內(nèi)向?qū)m頸口的壓力，在孕晚期要多臥床休息，同時(shí)在孕期要多臥床休息，同時(shí)在宮頸口要減少壓迫。

3.關(guān)心個(gè)人健康

妊娠合并心臟病、腎病、糖尿病、高血壓的孕婦，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療；孕婦要遵醫(yī)囑，積極做好孕期保健工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，盡早就醫(yī)。