女性在坐月子期間一般能吃青團，但要注意適量食用，以免引起不適癥狀。

青團有多種做法，常見的制作方法是將嫩艾草葉搗成汁，拌進糯米粉，包上或甜或咸的餡料（蛋黃、豆沙等），再搓揉成團狀，放蒸籠里蒸熟即可。

其中艾草葉是一種藥材，有溫經(jīng)止血、散寒止痛的效果；外用可祛濕止癢。主要用于吐血，衄血，崩漏，月經(jīng)過多，胎漏下血，少腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕；外治皮膚瘙癢。一般陰虛血熱者慎用，產(chǎn)婦并非禁忌人群，故可以食用含有艾草葉的青團。

但要注意，青團含有糯米，糯米比較難消化，女性在坐月子期間不宜一次性大量食用青團，否則容易增加胃腸道負擔，再加上產(chǎn)婦通常需要臥床休息，食物更加難以消化，可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此需要控制青團的攝入量。