產后適度按摩能改善肌肉緊張、緩解腰酸背痛、減少尿潴留，故可以在月子期間進行按摩。不過要注意時間，一般產后一周內不能做按摩，一周后可以適當按摩，按摩時還要注意手法要輕柔舒緩，以免出現不適癥狀。

分娩后身體虛弱，有的產婦會長時間躺著，運動量少，常常會出現腰酸背痛的癥狀；有的產婦照顧寶寶過于勞累，也會導致腰酸背痛。此時進行按摩有助于緩解肌肉緊張、腰酸背痛等情況。

雖然坐月子期間可以進行按摩，但是要注意時間，順產的產婦不能在一周之內進行按摩，以免導致陰道出血量增加，一周后可以進行適當的按摩。剖宮產的產婦在傷口未愈合之前都要避免腹部按摩。按摩時還要注意手法要輕柔舒緩，避免用力過猛，防止引起身體不適癥狀。

女性坐月子時適當按摩，還能降低尿潴留，有些產婦因膀胱受胎兒壓迫時間過久，產后有排尿困難的癥狀，適當按摩，可刺激血液循環，加速水腫吸收，有助于順利排尿，減少尿潴留。