哺乳期吃太咸可能抑制乳汁分泌、影響寶寶的腎臟健康、導(dǎo)致上火等情況發(fā)生。

1.抑制乳汁分泌

在哺乳期如果吃很多比較咸的食物，很容易抑制乳汁分泌，從而導(dǎo)致乳汁分泌減少。有的母親的母乳本來不夠，如果乳汁分泌受到抑制，甚至可能會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，容易影響嬰兒的喂養(yǎng)工作。

2.會影響寶寶的腎臟健康

如果在哺乳期吃太咸，鹽分就會進(jìn)入血液，同時也會進(jìn)入乳汁。嬰兒吃了這樣的母乳，也會將鹽分帶入體內(nèi)。寶寶在一歲之內(nèi)不能吃鹽，此時腎臟發(fā)育不完善，食用鹽會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟損傷。因此，哺乳期食用過咸會影響寶寶的腎臟健康。

3.造成上火

女性在哺乳期內(nèi)如果吃了很多咸的食物，可能會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，引起大便秘結(jié)、口干舌燥等癥狀。而且還可能會使寶寶上火，導(dǎo)致寶寶小便發(fā)黃和便秘，影響寶寶的身體健康。