5歲的孩子多動大人們應該盡量讓孩子少吃含鉛的食物，同時要多鼓勵孩子，這樣對于他們控制自己的軀體能夠起到一定的作用。調整好日常的生活習慣是非常重要的，要做到按時就寢和起床，家長不能過分遷就孩子的興趣和愛好。

一、日常生活中要讓孩子少吃含鉛的食物，如果父母發現自己的孩子有頻繁的活動，那么在日常生活中應該讓孩子少吃一些含有鉛元素的食物。鉛元素的攝取往往會引起人的視覺運動和行為等一系列的變化，從而容易出現多動現象。

二、要多鼓勵孩子。很多孩子會出現多動現象，和日常的打擊也有很大的關系。與大人相比，小孩子在某些時候不會發泄自己的情緒。因此，當孩子出現過度消極或不愉快的情緒時，往往會通過頻繁的動作來抒發自己的心情又或引起大人的注意。這時需要父母多給自己的孩子鼓勵，這樣能夠讓孩子建立起自己的自信。對孩子們控制他們的身體也會有很大的幫助。

三、調節生活習慣。很多幼兒之所以在夜晚存在著過度頻繁的活動或精力旺盛的狀況，主要是由于在日常生活中睡眠時間過足所造成的。因此在這個時候大人要調整幼兒的生活習慣，確保幼兒能夠按時起居，這樣既能保證充足的睡眠時間，又不至于由于過度睡眠而出現過度精力的情況。

此外，大人必須學會調節自己的情緒，既不能過于嚴厲，也不能夠過分放縱。不要經常滿足孩子們的興趣。