一歲寶寶出現便秘的時候，可以通過給孩子腹部按摩或者泡熱水來緩解。便秘嚴重時，可以使用開塞露等潤滑劑來促進排便。

一歲的寶寶的年齡比較小，腸胃功能不完善，很容易會出現便秘等不良的癥狀。一般情況下，一歲的孩子有便秘這一不良癥狀，由于孩子的年齡太小，通常不建議口服藥物來緩解病情，以免對孩子的腸胃造成大的傷害。所以，建議最好借助一些物理治療手段來緩解便秘。

家長可以按摩寶寶的小肚子，這是非常安全又很方便的辦法。可以給孩子按順時針的方向按摩腹部，這樣能促進腸道蠕動，起到通便的效果。除此之外，還可以給孩子泡個熱水澡，讓孩子的屁股坐在熱水里，這樣既能刺激孩子的肛門，又能讓肛門周圍的肌肉得到放松，讓孩子在排便時更輕松。家長需要注意的是，給小孩泡澡的熱水不要太燙，否則太燙，會使小孩的皮膚受到傷害。

如果通過以上兩種物理方法，仍然無法讓孩子便秘的問題得到有效的緩解，那么家長也可以在藥店買一些排便潤滑劑來使用，如開塞露等。但是，這種潤滑劑只適用于一些嚴重便秘嚴重的兒童，家長應嚴格遵醫囑用藥。