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18歲跳繩可以長高嗎

黃江 主任醫師
骨科 南昌大學第一附屬醫院

18歲跳繩是不是能夠長高,這取決于骨骺線是否閉合。骨骺線閉合后跳繩并不會長高,相反,在骨骺線沒有閉合之前,會有一定的刺激作用。但跳繩能夠提高肺活量,提高人體免疫能力,對人體有好處,可以適量跳繩。

跳繩對孩子有刺激作用,但18歲孩子跳繩是不是能長高,主要看個人的身體發育情況。假如骨骺線已經基本閉合了,那么選擇跳繩對長高也沒什么作用。

人的骨骼和其他器官一樣,在不斷受到刺激后,會加快新陳代謝。運動能有效地促進人體新陳代謝,具有加速血液循環的作用。如果18歲孩子骨骺線還沒有閉合,跳繩可以促進長高。

建議18歲孩子到醫院檢查骨骺線是否閉合,向醫生咨詢是否還能長高。如果可以長高,可以進行跳繩運動。跳繩有提高身體機能、提高人體免疫能力、增強肺活量等好處,在跳繩的時候,還能鍛煉肩膀和手臂,去除身體多余的脂肪。

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