11個月寶寶睡覺不踏實總哭，家長首先要檢查是不是寶寶的尿布濕了還是餓了、渴了，并及時消除不良刺激。另外，寶寶缺乏維生素D、胃腸道功能紊亂等都會導致寶寶睡覺不踏實哭鬧。

1.生理性因素

如果孩子睡覺的時候不踏實總哭，說明身體感覺不舒服，這可能是因為寶寶的尿布濕了或者尿布太緊等生理性因素導致的。如果孩子睡覺時處于饑餓、口渴等狀態，孩子睡覺時也會有睡覺不踏實哭鬧的表現。另外，寶寶的睡眠環境不舒服，比如室內溫度過高或過低，床單太厚或太薄，都會使寶寶不舒服從而哭鬧。對上述情況，家長只要及時消除外界不良的刺激，寶寶就可以輕松入睡。

2.缺乏維生素D

11個月寶寶對維生素D的需求比較大，出生后需要經常補充維生素D，如果出現維生素D缺乏，就會有夜驚、哭鬧、出汗多等癥狀。

3.胃腸道功能紊亂

11個月寶寶如果出現胃腸道功能紊亂，如因為消化不良導致積食，就會出現陣發性腸道蠕動加快，這也會影響睡眠，導致寶寶睡覺時不安穩，經常哭鬧。

11個月寶寶睡覺不踏實總哭還可能是其他原因導致的，在排除生理因素后家長應及時帶孩子就醫治療。