子宮后位是指子宮倒向直腸，呈后傾后屈的狀態(tài)，可由產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、多次分娩損傷、子宮腫瘤、產(chǎn)后長(zhǎng)期仰臥等導(dǎo)致。子宮后位患者的正確睡姿是多俯臥位或側(cè)臥位睡覺(jué)。

正常人多采取仰臥位睡姿，但是子宮后位的女性應(yīng)多采取側(cè)臥或俯臥睡姿，同時(shí)在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)也要保持側(cè)臥或仰臥睡覺(jué)。因?yàn)檫@種狀態(tài)下的子宮是處于前傾位的，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)是有助于調(diào)節(jié)子宮后位的。側(cè)臥睡姿時(shí)可以使用一到兩個(gè)枕頭墊高，將膝蓋或腰部墊起來(lái)，以緩解背部和腹部的壓力。

如果子宮后位的女性處于懷孕狀態(tài)，在睡覺(jué)時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可以采取左右側(cè)臥位交替的方式，能夠避免子宮長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，也可以使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育更加良好。在日常生活中，要注意多休息，避免過(guò)度勞累。同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，增強(qiáng)身體抵抗力，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。