走路走多了腳底板疼可能與過度勞累、足底筋膜炎、扁平足等原因有關，需要針對不同原因采取針對性措施。常見的治療方法有物理治療、藥物治療、一般治療等。

1.物理治療

如果長時間的行走，可能會導致局部的肌肉疲勞，甚至腳底板會伴隨著酸脹、疼痛感。此時需要多注意休息，避免長時間的行走，減輕給身體帶來的損傷。也可以適當的進行按摩，促進局部的血液循環。

2.藥物治療

如果患者走路走多了腳底板疼是患有足底筋膜炎引起的，可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，可以起到止痛的作用。除此之外，還可以通過局部封閉治療等方式進行緩解。

3.一般治療

扁平足患者由于沒有足弓，承重力降低，長期步行可出現足底疼痛。可針對致病原因，進行預防與矯正。矯正方式包括改善工作條件，調整站立工作與休息時間，穿合適的鞋，加用足弓鞋墊，必要時作短期休息，加強體育鍛煉等。

如果腳底板的疼痛比較嚴重，建議去醫院做核磁共振檢查，明確腳底板有無相關器質性病變。