懷孕初期要忌口的食物有很多，常見的有辛辣刺激性食物、寒性食物、有興奮作用的飲食等。

1.辛辣刺激性食物

常見的主要包括辣椒、大蒜、芥末等，這些食物吃了以后可能會對胃腸道造成一定的刺激，從而出現腹痛、腹瀉等癥狀，甚至還可能會影響胎兒的生長和發(fā)育。

2.寒性食物

懷孕以后女性的胃腸道敏感性提高，進食寒性食物容易使胃腸蠕動加快，導致腹瀉、痙攣性腹痛。甚至會誘發(fā)子宮收縮，引起流產、早產。所以螃蟹、甲魚等寒性食物都應忌口。

3.有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。此外，茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加心、腎負擔，不利于胎兒的健康發(fā)育。

懷孕初期體內激素水平會發(fā)生變化，可能會刺激胃腸黏膜，出現惡心、嘔吐等早孕反應。此時要注意合理飲食，可以適當吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等。能夠減輕胃腸道負擔，同時可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素，有利于胎兒生長發(fā)育。